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Arrêter le Gluten et les Produits Laitiers - Marion Kaplan

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Quels aliments acheter pour faire un régime ? - Marie Claire

Mais attention, car le poids d'une tranche de pain peut facilement varier entre 20g et 50g.La crème est issue du lait et contient des acides gras saturés mais ne contient en moyenne que 32g de graisse pour 100g.On vérifie si les yaourts (0% matières grasses ou non) sont sucrés à l'aspartame ou au sucre, car leur teneur calorique est différente.La chrononutrition, la méthode pour mincir en accord avec son horloge biologique.De plus, il contient du lycopène actif, un antioxydant bénéfique pour notre corps.Régime 8 heures: un jeûne intermittent pour s'amincir rapidement Chrononutrition: quels menus privilégier pour mincir sans se priver.Si l'on est au régime, on pense à peser sa tranche de pain afin de ne pas dépasser la quantité autorisée.Avec ce nouveau système d'étiquetage (directement calculé en grammes), on peut savoir réellement ce qu'il y a dans l'assiette. Aliments pour maigrir.

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